Feierabend-Fasten

Ein besonderes Angebot für Eltern und Berufstätige

Feierabend-Fasten und Nordic Walking im schönen Herborn

Sie möchten gerne Fasten, können sich aber keinen Urlaub dafür nehmen?

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Dann melden Sie sich zu einer Feierabend-Fastenwoche mit Nordic-Walking an. Sie können tagsüber Ihrer Tätigkeit nachgehen, am Feierabend treffen wir uns  zum gemeinsamen Programm.

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​09.-14. April 2021

18.-23. Juni 2021

06.-11. August 2021

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Preis pro Person: 160 Euro

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

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Was erwartet Sie?

Wir treffen uns  am Feierabend, um gemeinsam unseren Kreislauf durch Nordic-Walking in Schwung zu bringen. Ich werde Sie mit interessanten Informationen rund um das Fasten versorgen und selbstverständlich stehe ich Ihnen mit Ihren Fragen  zur Seite und gebe Ihnen gute Tipps für Ihre Fastenzeit.

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Bitte halten Sie sich möglichst alle Termine für Ihre Fastenwoche frei, es ist schließlich Ihre wertvolle Zeit, die Sie genießen sollten.

Ihr Wochenplan

Wir starten freitags von 17:00-18.30 Uhr mit einer Einführung und dem Start in die Fastenwoche.

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Samstags und sonntags treffen wir uns von 16:00-18:00 Uhr zum Nordic-Walking. Wir klären Ihre Fragen und Sie erfahren Interessantes über das Fasten.

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Montags und dienstags treffen wir uns von 18:00-19:30 Uhr, Bewegung, Ihr Befinden und wichtige Informationen stehen wieder auf dem Plan. 

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Mittwochs treffen wir uns von 18:00-19:30 Uhr, wir werden die Fastenzeit mit dem Fastenbrechen beenden. Nach einer kurzen Nordic-Walking-Runde nehmen wir uns Zeit für einen leckeren Apfel. Sie erfahren, wie Sie die Aufbautage und Ihre zukünftige Ernährung gesünder gestalten können.

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Das bekommen Sie von mir:

Informationen zum Fasten

• Anleitung zu fastenunterstützenden Maßnahmen

• Rezepte für Fastensuppen und Säfte

• Schnelle Hilfe und Tipps bei kleinen Befindlichkeitsstörungen

• Tipps und Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

• Tipps zum Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise

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Stöcke zum Ausleihen, wenn Sie keine eigenen besitzen.