Feierabend-Fasten

Ein besonderes Angebot für Eltern und Berufstätige

Feierabend-Fasten und Nordic Walking im schönen Herborn

Sie möchten gerne Fasten, können sich aber keinen Urlaub dafür nehmen?

Dann melden Sie sich zu einer Feierabend-Fastenwoche mit Nordic-Walking an. Sie können tagsüber Ihrer Tätigkeit nachgehen, am Feierabend treffen wir uns  zum gemeinsamen Programm.

​30. April - 05. Mai 2021

18. - 23. Juni 2021

06. - 11. August 2021

Preis pro Person: 160 Euro

Mindestteilnehmerzahl 4 Personen

Wald

Was erwartet Sie?

Wir treffen uns  am Feierabend, um gemeinsam unseren Kreislauf durch Nordic-Walking in Schwung zu bringen.

Selbstverständlich werde ich Ihnen das Nordic Walking professionell vermitteln, daher ist diese Fastenwoche auch für Einsteiger in diesem Sport geeignet. 

Außerdem werde ich Sie mit interessanten Informationen rund um das Fasten versorgen und Ihnen gute Tipps für Ihre Fastenzeit geben.

Bitte halten Sie sich möglichst alle Termine für Ihre Fastenwoche frei, es ist schließlich Ihre wertvolle Zeit, die Sie genießen sollten.

Ihr Wochenplan

 

Wir starten freitags von 17:00-18.30 Uhr mit einem Einführungstreffen. Sie erfahren alles Grundlegende über das Fasten und Ihren Start in die Fastenwoche. Das Nordic-Walking beginnt am Samstag, Sie benötigen Ihre Ausrüstung also noch nicht an diesem Abend.

Samstags und sonntags treffen wir uns von 16:00-18:00 Uhr zum Nordic-Walking. Wir klären Ihre Fragen und Sie erfahren Interessantes über das Fasten.

Montags und dienstags treffen wir uns von 18:00-19:30 Uhr, Nordic Walking,

Ihr Befinden und wichtige Informationen stehen wieder auf dem Plan. 

Mittwochs treffen wir uns von 18:00-19:30 Uhr, wir werden die Fastenzeit mit dem Fastenbrechen beenden. Nach einer kurzen Nordic-Walking-Runde nehmen wir uns Zeit für einen leckeren Apfel. Sie erfahren, wie Sie die Aufbautage und Ihre zukünftige Ernährung gesünder gestalten können.

Das bekommen Sie von mir:

Informationen zum Fasten

  • Anleitung zu fastenunterstützenden Maßnahmen

  • Rezepte für Fastensuppen und Säfte

  • Schnelle Hilfe und Tipps bei kleinen Befindlichkeitsstörungen

  • Tipps und Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

  • Tipps zum Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise

Stöcke zum Ausleihen, wenn Sie keine eigenen besitzen.